血糖的新标准你知道吗？不再是39-61了快来更新你的小知识

  现在存在很多亚健康的疾病，比如我们熟知的高血糖、高血压、高血脂等等都是属于亚健康疾病，也称之为慢性疾病，通俗一点讲就是一点一点蚕食我们人体的健康。因为这种疾病，吃饭吃不好，人的心情也会发生明显的变化，脾气容易暴躁或者易怒等现象，尤其是现在高血糖疾病的人群占据1.78亿这么多，在世界上也是名列前茅。

  但是，根据最新的标准公布，血糖的标准变更为4.4~7.1这样的数字，很多人感觉自己的血糖起跌幅度太大，整天忧心忡忡，什么都不敢吃，这样反而会让身体出现营养不良的现象。毕竟，每个人的体质是不一样的，再一个可能就是这方面的知识比较少，难免就会产生恐慌的心理现象，现在让我们大家一起来了解一下新标准吧。

  如果，你对血糖的标准不清楚什么，那么今天给大家普及一下，大多数人的标准是3.9-6.1mmol/L，现在我们正常的生活条件逐渐得到提升，在各方面的条件下人们制定了一个新的标准（仅供参考），目前的则是4.4~7.1mmol/L，如果您的的血糖值在这个范围内，那就不需要过多的担心了，这是健康的表现。每个人的体质不一样，年龄段也不一样，我们一起看看每个年龄段的血糖标准是什么。

  年龄段在65岁以上的人群，体质明显降低，血液的黏稠度显著提升，这样的一种情况下就容易引发一些血管堵塞的现象，这样一个时间段的范围就比较宽松了，空腹的情况下一般在7.0~9.0mmol/L的范围内，那么身体还是蛮不错的。

  对于中年人而言，他们此时的生活上的压力比较高，在吃饭这一个方面还是要操点心，尽量把血糖控制在4.4~7.0mmol/L范围内，假如发现自己的血糖是这么范围，那么在平时的生活中，就要勤加锻炼，饮食清淡。

  青少年的话，血糖范围要求肯定高，他们现在的身体正处于发育期间，这样一个时间段控制血糖的就显得格外的重要，血糖范围应控制在3.9~6.1mmol/L，这个标准是对他们的。毕竟，他们代表着祖国的希望，发育成长还是很重要的。